Zwanger aan het kerstdiner

Toen ik zwanger was, vond ik de supermarkt soms net een mijnenveld. Wat mag je wel en wat mag je niet eten? Zwanger aan het kerstdiner? Let dan even extra op. Tijdens de feestdagen gebruiken we vaak producten die we normaal minder vaak gebruiken. Of schuif je wellicht aan bij iemand. Daarom nog even als opfrisser.

Zwanger aan het kerstdiner

• Rauw vlees wordt afgeraden tijdens je zwangerschap. Carpaccio is dus een afrader, maar denk ook aan wild. Bijna alle wildgerechten worden rosé geserveerd.
• Laat gerechten of hapjes met rauwe melkproducten (au lait cru) links liggen
• Vermijd vacuümverpakte, gerookte vis en rauwe vis.
• Zelfgemaakte tiramisu is ook geen aanrader. Los van de alcohol die erin zit, worden er ook vaak rauwe eieren bij de bereiding gebruikt.

Maak het jezelf makkelijk en schuif bij twijfel een gerecht terzijde. Met de feestdagen eet je toch vaak genoeg 😉

En er is natuurlijk genoeg wat je wel mag eten en drinken. Ontvang je zelf gasten? Maak een feestelijke alcoholvrije cocktail. We vonden een hele lekkere op ondertussen.nl

Virgin Cosmopolitan

 Flickr Jaume Escofet

Virgin Cosmopolitan

Wat heb je nodig?

• 70 ml cranberrysap
• 10 ml vers limoensap
• 15 ml sinaasappelsiroop
• 10 ml mineraalwater

Hoe doe je het?
Doe alles bij elkaar in een cocktailshaker, goed shaken en vervolgens in een mooi cocktailglas schenken. Versier je glas met een limoenschijfje op de rand.

Niet zwanger en wil je een echte Cosmopolitan serveren?

• 25 ml Wodka
• 15 ml Cointreau
• 30 ml cranberrysap
• 5 ml limoensap
• ijsblokjes

[ssba]