Frietje Gezond

Welk kind is er nu niet dol op patat? Heb jij daar even een leuke en lekkere verrassing, want vandaag staat er Friet op het menu! Deze frietjes zijn lekker en gezond. Je kunt ze iedere dag eten en ze mogen zelfs mee naar school!

Voor 1 Frietje Gezond heb je nodig:

• Mango
• Crème fraîche

Zo maak je de frietjes:

Schil de mango en snijd in reepjes, zo ontstaan er vanzelf frietjes. Voor de ultieme frietbeleving leg je ze in een plastic frietbakje en doe je er een beetje mayonaise bij (wij kozen hier voor Crème fraîche maar roomkaas of een yoghurt dip kan natuurlijk ook).

Lust je kind (nog) geen mango ? Maak dan appelfrieten! Niet zo geel als de echte mangofrieten, maar als ongebakken friet kan het prima doorgaan 😉 . Of je kiest voor gele paprika met tomaatjes.

TIP: Is je kind dol op ketchup bij zijn frietjes? Maak dan bijvoorbeeld een aardbeien dip! Of maak een ketchup zonder suiker als dat qua smaak goed past bij de gekozen frieten.

[ssba]